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本 期 导 读

三伏天养阳气,一定少不了这个方法。

从昨日起,我们迎来了一年中补阳气的黄金40天。相信最近几日,各中医院、中医馆、养生馆都将人满为患,因为带着一家子去找中医大夫贴三伏贴的人一定会络绎不绝。

三伏贴为什么这么受欢迎?

其实中医一直提倡冬病夏治,因为冬天寒邪猖盛,若体内阳气不够,则不能将寒邪抵御在外,就容易出现感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等肺系疾病,以及风湿性关节炎、慢性腹泻、肠胃炎等疾病。

而夏季三伏天是一年中天气最热、阳气最旺的日子,此时,人体腠理疏松,毛孔多开,全身经络最为通畅,也是体内寒凝之气易解之时

若把阳性、热性的药物贴敷于相应的腧穴,药物则更易透达肌肤、渗入经络,以激发人体的阳气,提升正气,协调脏腑功能,提高人体抵抗疾病的能力,从而能防治各类疾病。

因此,贴三伏贴,是最能补阳助阳、防治冬季易发疾病的。

三伏贴适合每个人贴吗?

其实三伏贴并不是人人可贴,三伏贴最适合阳虚、虚寒体质的人群。

像属于寒证、虚证类的疾病,如:哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒等肺系疾病;

慢性胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱、慢性腹泻等消化系统疾病;

痛经、产后头痛、产后风寒等妇科疾病

以及各种颈、肩、腰腿痛,四肢寒凉怕冷,免疫低下等,就非常适合贴三伏贴。

然而湿热体质、阴虚内热者、或患有热性疾病的人群都不适合贴。

因为三伏贴中用到的都是辛温大热的中药,贴后能会使人阳更盛、阴更虚,体内有热的人群用了,不仅不会起到正面作用,反而会加重病情。

另:凡贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者,对敷贴药物或敷料成分过敏者,瘢痕体质者,咳黄浓痰、咯血者,均不宜使用

孕妇、艾滋病、结核病或其他传染病者,以及糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤患者等应慎用。

贴哪里?

三伏贴也讲究辨证施治,每个人需要调理、改善的问题不同,贴的地方自然也不同。

脾胃虚寒型:长期出现脘腹冷痛、腹胀腹泻、食欲差、消化不良、恶心呕吐等症的人,可以贴中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞等穴。

肾阳亏虚型:长期面色发白、精神不振、腰膝酸软、畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿多、下肢浮肿等症的人群,以及男性阳痿遗精,性功能减退,女性宫寒腹痛等,可以贴关元、肾俞、命门等穴。

肺系疾病:哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒等,可选用肺俞、脾俞、大椎、定喘等穴。

长期饱受老寒腿困扰的人,可以选择阳陵泉、委中、鹤顶穴。

什么时候贴?

三伏贴一般在初伏、中伏、末伏的头天贴效果最好,今年分别是(7月16号、7月26号、8月15号)

但并不是错过了这几天,就不能贴了,如果错过了头天,就从贴的那天算起,每隔7-10天贴一次即可

敷贴时间并非越长越好,应该根据不同人的年龄、体质和对药膏的耐受程度而定。年富力强者对药物耐受能力通常较强,可贴6-8h,老年人及体质较弱者可适当缩短贴敷时间;

16周岁以下贴敷前需将药芯减半,12-16岁1-2小时,8-12岁0.5-1小时,3-8岁不超过0.5小时

注意:三伏贴需连续贴3年以上效果更好

2020三伏天时间表

初伏:7月16日-7月25日,10天

中伏:7月26日-8月14日,20天

末伏:8月15日-8月24日,10天

注意事项

1.3岁以下小孩,孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、强过敏体质者、感冒发烧者、患有感染性疾病、阴虚火旺者、湿热体质者、皮肤破损及对本品过敏者禁用。

2.使用期间忌食辛辣食品,以及忌食用大量寒凉食品。

3.使用期间忌过量运动。

4.若服帖是出现皮肤不适,请立即停止使用。

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